跑步
2025北京亦庄半程马拉松暨人形机器人马拉松安全完赛
2025北京亦庄半程马拉松暨人形机器人马拉松安全完赛，第一次和机器人一起参加比赛，最近太忙训练太少，虽然没有 PB，但是今天的发挥也相当满意！
2024 海淀马拉松 3:35 安全完赛
离家最近的一场马拉松，从家出发到起点仅 5 公里，整体的体验非常好，明年还会继续参加！
2024 天津马拉松 PB 3:31
天津马拉松成功 PB，成绩 3:31，比上次最佳成绩快了 20 分钟，期待下周海淀马拉松取得更好成绩！
怀柔长城半程马拉松安全完赛
秋高气爽，开始备赛
- 9月22日 怀柔长城马拉松（中签）
- 10月20日 天津马拉松（中签）
- 10月27日 海淀马拉松（中签）
- 11月3日 北京马拉松（未出签）
30公里LSD
间歇跑
35公里LSD
54321渐进跑
2024年顺义后沙峪安全完赛
顺义后沙峪半马 1:40 安全完赛，本来今天有两场比赛，毕竟只长了两条腿，最终还是放弃了副中心马拉松，和我的同事和朋友们一起享受后沙峪的独特风光！
2024年石家庄半马安全完赛
石家庄半马安全完赛，最近因为感冒状态欠佳，不过今天已经尽力而为了。重回解放广场，这是我记忆中的火车站广场，我第一次独自离开家乡就是从这里出发，此时我发现我对石马的情感胜过北马，因为这里是我梦想开始的地方，今天我将要从这里再次出发！比赛中我一路欣赏熟悉的街道和风景，感慨石家庄这些年的巨大变化，如今我的家乡不再土里土气，而是扬眉吐气的国际庄！
这就是天天跑步的后果，希望大家引以为戒！
最近三个月的体重稳定维持在118斤～122斤之间。
六年前我曾是一个将近150斤的油腻大胖子，而如今我变成了120斤的阳光小鲜肉！
我真是越活越倒退了，希望大家不要学我，一切遵循自然规律！
这些年我跑过的马拉松比赛
北京二环 PB 2:38
全程 32.68 公里，用时 2:38:32，平均配速 4:51
2023 年七夕节快乐！
13.14公里，配速5:20
2023年 520 / 521 打卡
跑过春夏秋冬，享受不同美景
唐山马拉松 PB 4小时
全马最好成绩，打破两项个人记录。
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